Seu corpo físico é essencial. É a base que sustenta sua mente e espírito. Não subestime sua importância – cuide dele com dedicação.

Já percebeu como ocupamos a nossa mente com pensamentos que pouco contribuem para a vida que desejamos?

Reflexões sobre autoconhecimento: como as pessoas ao nosso redor influenciam nossa jornada pessoal e crescimento.

Aprenda como a prática de SwáSthya Yôga e a técnica de yôganidrá podem transformar sua rotina.

"Buscamos conquistar o mundo, mas esquecemos de ser gentis. A civilidade começa com pequenos gestos diários."

Por Carol Gassen Hoje, 12 graus em uma Porto Alegre chuvosa, clube vazio. Pulei na piscina, fiz meu treino e saí. Quando cheguei no...

A medicina humanista une corpo e mente há milênios. Descartes separou-os, mas a neurociência moderna reafirma sua conexão indissolúvel.

Por Paula Lucchese Cordeiro O dia em que parei de comer carnes e beber álcool Para quem não me conhece e está recebendo esse texto no seu...

Por Paula Lucchese Cordeiro O início de uma jornada de transformação Quando recebi o convite de um amigo para conhecer uma Escola de Yôga...

Texto por Paola Martins "Bhavana ou Bhavan" significa "local de práticas". Toda a sala de práticas viu, ouviu, testemunhou, sentiu, de...