15.04.2019

Muito se fala do potencial da meditação em melhorar a qualidade de vida. Não é de hoje que estudos apresentam efeitos positivos da prática da meditação na saúde do corpo e da mente. Um dos resultados mais conhecidos é a redução dos níveis de estresse - por se aprender...

29.03.2019

Se pensamos em estresse, logo associamos a algo negativo.  No entanto, o estresse é um estado que faz parte da nossa vida cotidiana. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o estresse atinge 90% da população mundial. Ele traz aspectos positivos, como o aume...

07.03.2019

 Prática estimula o pensamento convergente

Muito falamos sobre a criatividade, apontada como uma habilidade decisiva para profissionais que buscam se destacar agora e os que já pensam em setores promissores para o futuro. Mas, no fim, do que se trata a criatividade? É u...

07.01.2019

A meditação também pode trazer bons resultados em exercícios físicos, de alto rendimento ou não.

04.10.2018

Pratique algumas técnicas para ter mais foco e concentração no seu trabalho e projetos pessoais.

25.07.2018

"As coisas que pensamos que nos farão felizes não necessariamente nos tornam tão felizes quanto pensamos."

Felicidade: adoramos esse tema! Desde que o escritor Shawn Achor publicou seus primeiros estudos em Harvard afirmando que a meditação é um dos principais hábitos p...

28.04.2009

O Yôga nasceu mais de 5000 anos atrás na Índia antiga. É uma filosofia de desenvolvimento pessoal criada por Shiva, um dançarino virtuoso que por meio de sua arte alcançou o autoconhecimento pleno, Samádhi (estado de hiperconsciência ou mega lucidez proporcionado por a...

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