Por Paola Martins. A estabilidade jamais dura além do fragmento de um instante. Assim que você piscar ou inspirar, surge o movimento, e com ele, as dispersões e mudanças.

Aprenda como a prática de SwáSthya Yôga e a técnica de yôganidrá podem transformar sua rotina.

O stress em si não é algo ruim. Stress é o estado psico-orgânico produzido pela defasagem entre o potencial do indivíduo e o desafio que...