Por Paula Cordeiro. Ouvir e respeitar o próprio corpo é um ato profundo de disciplina, foco e autoconhecimento.

Por Paula Cordeiro. Em 30 anos só vi a transformação ocorrer pela aplicação consistente de autorresponsabilidade, disciplina e persistência.

Por Paola Martins. Quem só faz o que gosta é criança. A vida adulta nos exige, todos os dias, expandir a nossa zona de conforto.

Por Carol Gassen. Aquilo que é importante é construído com calma e disciplina.