Por Paula Cordeiro. Nossa proposta é justamente tornar o cotidiano em um sádhana — uma prática consciente, um caminho de refinamento pessoal que se expressa nos gestos simples, nas escolhas diárias, na forma como nos relacionamos com o mundo e conosco.

Por Paula Cordeiro. Ouvir e respeitar o próprio corpo é um ato profundo de disciplina, foco e autoconhecimento.

Texto do Professor DeRose, adaptado por Paola Martins Você já ouviu falar em níveis da consciência? De corpos do homem? E o que...

Prática estimula o pensamento convergente Muito falamos sobre a criatividade, apontada como uma habilidade decisiva para profissionais...

Se você costuma procrastinar, saiba como treinar seu cérebro para vencer esse padrão que gera angústia.

Seja mais produtivo acordando mais cedo e organizando seu dia. Saiba como render muito mais e alcançar suas metas.

Pratique algumas técnicas para ter mais foco e concentração no seu trabalho e projetos pessoais.