

Boa companhia
Texto por Paola Martins Olhe para o seu lado. Quem está com você agora? Essa pessoa lhe faz abrir um sorriso, ou enrugar a testa? “O...


Alimentação inteligente
Texto por Paola Martins Há uma Ãntima relação de uma alimentação consciente com uma melhora nos nÃveis de energia, de vitalidade e saúde,...


Hábitos para Alta Performance
Texto por Paola Martins Você faz o seu melhor, em tudo, todos os dias? Soa cansativo, né? E sem método, pode ser mesmo. Como nos ensina o...


Como a sua respiração impacta nas suas atividades diárias
Texto por Paola Martins Você já ouviu falar de mindful breathing? Estima-se que o ser humano médio consiga sobreviver cerca de 50 dias...