A técnica como um portal

Por Paula Lucchese Cordeiro

Como todos os que acompanham minhas postagens já devem ter notado, acredito muito no que fazemos. Sou daquelas entusiastas, que compartilha sempre que pode o impacto que causou na minha vida. Mas algo de curioso acontece na hora de explicá-la; as palavras, que são tão preciosas pra mim, tornam-se insuficientes. Só vivendo essa experiência pra saber.

Porque quem vê de fora pode achar que o que praticamos aqui é uma sequência de técnicas: exercícios respiratórios, exercícios de flexibilidade, força, técnicas de concentração...e de fato são! Mas quem atravessa a porta da nossa escola com olhos e coração abertos percebe, aos poucos, que a técnica que tanto valorizamos é na verdade, uma passagem — o que realmente buscamos é o que está por trás dela.

A técnica é o nosso portal.

Um portal é uma passagem; não é o destino... mas é o que nos conduz até ele.

E, nesse sentido, a prática regular e intencional das técnicas do DeRose Method é o caminho que escolhemos para acessar estados mais elevados de consciência, saúde, lucidez e sensibilidade.

Mas esta vivência é não se limita à sala de práticas. Nossa proposta é justamente tornar o cotidiano em um sádhana — uma prática consciente, um caminho de refinamento pessoal que se expressa nos gestos simples, nas escolhas diárias, na forma como nos relacionamos com o mundo e conosco.

A técnica, praticada com regularidade, com método e excelência, tem um poder transformador real. Não é só o estado interior com que fazemos as coisas. É a alquimia entre a prática consciente e o cultivo de uma vida igualmente coerente, sensível e intencional que opera a verdadeira transformação.

A técnica — seja ela uma permanência, uma respiração profunda ou um gesto de aquietamento e receptividade — se torna, então, uma chave. E o que ela abre depende da nossa disposição em atravessar. Porque somos nós que nos transformamos quando nos oferecemos inteiros: corpo, mente, respiração, emoção… presença.

Onde está sua mente quando você toma seu café de manhã? Quando lava o rosto ao acordar? Ao conversar com alguém, você realmente olha nos olhos? Escuta sem pressa, sem distrações?

A prática começa aí. No agora.

No ritmo acelerado em que vivemos é fácil nos afastarmos de nós mesmos. A prática nos chama de volta. Nos recorda — de forma viva, sensorial — aquilo que somos antes de todos os papéis, funções e expectativas. Um “eu” mais consciente, mais sutil, mais conectado.

E talvez a melhor forma de explicar o que fazemos, o verdadeiro sentido de uma escola de autoconhecimento, seja praticar para resgatar nossa essência.

Respirar para aterrar. Meditar para ouvir. E repetir — com amor e curiosidade — até que o portal se torne passagem permanente para uma nova forma de viver.