Por Carol Gassen. Foque em cuidar de você em todos os níveis e mantenha prática diligente com desprendimento do resultado!

Por Paula Cordeiro. Conhecer a si mesmo é um processo contínuo de auto exploração e compreensão das razões por trás de nossas escolhas.

Por Paula Cordeiro. O que o axioma número um significa é: utilize uma boa dose de ceticismo saudável e descubra por você mesmo. Experimente.

Por Paola Martins.Suas escolhas moldam seu destino. Ande para frente transformando obstáculos em impulso rumo ao pôr do sol dos seus sonhos.

Minha prova para instrutora do DeRose Method foi desafiadora, mas me ensinou que não há caminho fácil para o que é realmente importante.

A verdadeira transformação ocorre na convivência entre Mestre e discípulo, onde o conhecimento vai além das técnicas e desperta o potencial.

Seu corpo físico é essencial. É a base que sustenta sua mente e espírito. Não subestime sua importância – cuide dele com dedicação.

Já percebeu como ocupamos a nossa mente com pensamentos que pouco contribuem para a vida que desejamos?

Reflexões sobre autoconhecimento: como as pessoas ao nosso redor influenciam nossa jornada pessoal e crescimento.

Aprenda como a prática de SwáSthya Yôga e a técnica de yôganidrá podem transformar sua rotina.