A (mal compreendida) prática da gratidão

"Aos incapazes de gratidão nunca faltam pretextos para não a ter." Gustave Flaubert A gratidão está desaparecendo de nossos costumes. Esta virtude está se extinguindo. Fomos, há algum tempo, invadidos por uma crise de descontentamento endêmico que gera e faz aumentar o número de reclamações. Reclamamos do clima, da política, do cônjuge, do chefe, dos subordinados, da polícia, do trânsito, da jornada de trabalho, da crise, etc. O que está acontecendo? Será que a insatisfação é genética? De onde vem este ímpeto desenfreado de estarmos sempre descontentes com algo ou alguém? Quanto a esta pergunta sinto em responder que não há nenhum culpado a apontar a não ser nós mesmos. Nós somos os motorist

Seu cérebro pode ser mais eficiente

Executar várias tarefas simultaneamente causa estresse ao cérebro e afeta negativamente o seu desempenho no trabalho. Você está acostumado a responder e-mails durante uma ligação? Aproveita o tempo de uma reunião para organizar a sua lista de afazeres? Executar várias tarefas simultaneamente pode parecer a solução óbvia para uma rotina extremamente atarefada, mas a escritora Margaret Moore, autora do livro "Organize sua Mente, Organize sua Vida", defende que essa prática causa estresse ao cérebro e afeta negativamente o seu desempenho no trabalho. “Nosso cérebro foi desenhado para focar todos seus recursos em uma tarefa por vez,” conta Moore. “Quando nos concentramos em uma ação, a memória f

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