O que faz seu cérebro feliz?

"As coisas que pensamos que nos farão felizes não necessariamente nos tornam tão felizes quanto pensamos." Felicidade: adoramos esse tema! Desde que o escritor Shawn Achor publicou seus primeiros estudos em Harvard afirmando que a meditação é um dos principais hábitos para desenvolver uma mudança comportamental positiva para gerar mais felicidade, acompanhamos esse assunto com muito entusiasmo. Outra professora da Universidade de Yale Laurie Santos também estuda a psicologia da felicidade e os mecanismos cerebrais que fazem com que as pessoas se sintam felizes. Em entrevista ao canal Science Friday, ela falou sobre “O que realmente faz uma pessoa feliz?”. Selecionamos para você os principais

Como estão seus relacionamentos?

Quem está só está mal acompanhado. DeRose Se você busca autoconhecimento, investia nos seus relacionamentos. Cada relação que você estabelece é uma oportunidade de se conhecer melhor. Afinal, de que adianta inúmeras ferramentas que prometem as mais diversas mudanças positivas se você não as coloca a prova? Você acharia possível alguém conduzir a evolução interior se continuasse emocionalizado, mal educado, desentendendo-se com outras pessoas, brigando com colegas de trabalho, com os amigos, com a esposa, com os empregados? Alguém que fosse maledicente, grosseiro, desonesto, mentiroso? Claro que não! Relacionar-se de maneira leve e descontraída faz bem para todos os envolvidos. A alegria é sa

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