

É preciso coragem para conhecer a si mesmo
Texto por Paola Martins “Conhece-te a ti mesmo” é um dos aforismos mais antigos e conhecidos do planeta, e está gravado há séculos no...


A evolução não acontece em saltos
Texto por Paola Martins Todas as jornadas evolutivas acontecem em etapas. Na primeira infância, precisamos aprender tudo: primeiro a...


Todas as pequenas coisas
Texto por Paola Martins Quer saber como encontrar pequenas coisas que podem modificar todo o significado do seu dia a dia? É fácil:...


A sofisticação das coisas simples
Texto por Paola Martins Fazer com que as coisas se tornem simples exige um esforço hercúleo. O mais elevado grau de refinamento de...


Valorize o coletivo
Texto por Paola Martins Somos uma geração que exalta o individual em detrimento do coletivo. Primeiro o meu umbigo, depois o meu rabo...


Extraordinário
Texto por Paola Martins O extraordinário acontece todos os dias, o tempo todo. Mas não reparamos. Só trazemos nossa atenção para os...


O que te deixa sem ar?
Texto por Paola Martins Quando viajamos de avião, uma voz do além sempre nos comunica que, em caso de emergência, máscaras de oxigênio...


Respiração consciente é uma habilidade de alta performance
Texto por Paola Martins O nascimento da vida se inicia com a primeira inspiração, e a ânsia por ar nos acompanha até o último suspiro. De...


Respiração e emoção
Texto por Paola Martins Ninguém consegue impedir o ar de entrar por suas narinas e inflar seus pulmões sem fazer algum esforço para isso....


Respire fundo antes de...
Texto por Paola Martins A respiração é o anteparo da vida. Este ato automático que realizamos tantas e tantas vezes por dia é um ensaio...